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Nov 23 2018

Premières perfs en salle au meeting de Ploërmel

Dans la salle de Ploërmel, nos jeunes représentants se sont donnés à fond.

Avec l’hiver qui approche, la saison se poursuit avec l’athlétisme en salle.

Et comme tous les ans, elle s’est ouverte avec le traditionnel meeting de l’ESEM Ploërmel.

Une belle délégation de jeunes Acrlpistes ont ainsi pu prendre leurs marques avant les différents championnats à venir. Et notamment les championnats du Morbihan indoor qui se dérouleront dans cette même salle de Ploërmel, le 8 décembre.

On ressortira de tous les résultats, les meilleures performances (R : niveau régional ; IR : niveau interrégional) du jour.

60 m TCF – Finales

R1. Maïwenn Josse (8’’39)

R3. Clara Le Dorze (8’’67)

R3. Louise Matécat (8’’70)

R5. Lou-Anne Cadoux (8’’96)

Hauteur TCF

R1. Clara Le Dorze (1 m 50).

Triple-saut TCF

R1. Maïwenn Josse (10 m 55)

60 m TCM – Finales

IR3. Cédric Leseur (7’’41)

R2. Romain Quémat (7’’67)

R3. Ewen Quintin (7’’81)

R4. Erwan Janati-Idrissi (7’’88)

R4. Bastien Le Badézet (7’’91)

R6. Paul-Henri Disloquer (8’’06)

60 m Haies TCM

IR4. Julien Gombaud (9’’27)

Hauteur TCM

R1. Victor Le Pottier (1 m 84)

R6. Ewan Guillemot (1 m 66)

 

TOUTES LES PHOTOS DU MEETING

Nov 15 2018

Bastien, gendarme et… boute-en-train

Bastien Fabre a 36 ans. Il est licencié depuis peu à l’ACRLP. Gendarme mobile dans la vie, il est pacsé, a un petit garçon et habite Pontivy.

1 – De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

Si ma mémoire ne me fait pas faux bond, je pris une licence fin novembre 2016.
J’avoue avoir choisi l’ACRLP un peu par hasard. Je cherchais un club et je suis tout bonnement allé au stade du faubourg de Verdun un samedi après-midi. Et, devinez quoi ! Je suis tombé sur le coach qui entraînait les jeunes.
Avec le recul, je sais maintenant que les probabilités de le croiser au stade sont vraiment très importantes !

2 – Vous êtes-vous déjà essayé à d’autres disciplines sportives ? Lesquelles ?
Essayé, c’est le terme… Je n’ai jamais pratiqué un sport de manière aussi régulière que depuis que je suis au club. Mais j’ai essayé le judo, le Ju-Jitsu, la boxe thaï, le MMA, l’équitation, la randonnée, le ski, mais surtout, ne me mettez jamais un ballon dans les pieds, ou les mains, je suis une vraie catastrophe !

3 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Je cours pour plusieurs raisons. La première étant, tout simplement, pour l’entretien physique que requiert mon métier.
Aussi, je cours pour améliorer mes capacités respiratoires qui ont toujours été mon point faible. Et je cours pour comme certains le savent déjà….pouvoir manger du chocolat !
Depuis que je suis au club, courir me détend et m’apporte la satisfaction personnelle que nous avons tous en voyant les progrès que nous faisons.

4 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?
Ma spécialité, c’est dire des bêtises et mettre l’ambiance ! (1)
Non, plus sérieusement, je ne pense pas avoir de spécialité.
Il est bien trop tôt et ce serait vraiment prétentieux de penser que j’en ai une.
J’en suis encore au stade de bébé en course à pied comme dirait notre coach !

5 – Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quel est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?
Ma plus belle satisfaction est sans aucun doute le semi Loudéac-Pontivy où j’ai réussi à faire 1h50’23. Mais encore plus que le temps, ma plus grande satisfaction vient du fait que j’ai eu de très bonnes sensations et que je me sentais encore bien à l’arrivée. Ce qui est un bon présage pour l’avenir, et ce, grâce à la préparation du coach.
Avant cela, j’avais réussi à faire un temps honorable (1h34 sur le 15km) sur le TKB en 2017 et c’était aussi une grande fierté pour mon faible niveau.

6 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?
À court terme, je veux montrer à Julie (Queffélec) qui est le patron et servir de lièvre à Florence et Elisa….
Beaucoup plus sérieusement, je commence à me sentir bien en endurance, mais dès qu’il faut monter de manière un peu violente dans les tours, mon cardio ne veut toujours pas suivre. C’est donc de ce côté-là que je souhaite travailler pour pouvoir taper beaucoup plus dans les distances que sont les 8 et 10 km.

7 – Votre point fort dans la course à pied ?
Difficile à dire, mais si je devais répondre à cette question, je dirais ma faculté à avoir toujours la petite réserve pour un p’tit sprint final, quelle que soit la distance, même si je dois moins « labourer le terrain ».

8 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…
Ben là, clairement, la liste est longue. Ma résistance à l’effort d’un point de vue cardio (je montre trop vite dans les tours et une fois le cap passé, je subis ma course) ; ma foulée qui manque de souplesse, notamment dans les descentes ou je me fige et risque la blessure en plus de perdre du temps ; et mieux me connaître pour savoir gérer mon effort.

9 – Vous mangez quoi avant une course ?
Comme tout le monde, des pâtes ou du riz complet et je bois beaucoup.

10 – C’est qui votre « pote » d’entraînement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?
J’ai beaucoup de potes d’entraînement !
En fait, j’aime tout le monde dans ce club, que ce soit nos chères « demoiselles », vétérans comme, les deux Monique, Armelle et tout ce groupe que j’adore, qui me fait oublier les soucis du quotidien avec leur sourire et leur gentillesse ; messieurs les vétérans aussi comme Yvon, Didier, Christian, Gilles, Sylvain, entre autres, avec qui j’adore courir et prendre leur expérience, notamment en matière de régularité, d’humilité et dont j’adore les petits pics gentils d’encouragement.
Bien entendu, j’adore les petits jeux de taquinerie avec les jeunes comme Julie, Elisa, Cathy, Lisa, grâce à qui je repousse toujours un peu plus mes limites, dans la bonne humeur et l’humilité car je sais qu’à la fin, elles ont toujours le dernier mot.
Sinon, mes partenaires les plus régulières d’entraînement sont les deux Florence, Nathalie, Chantal, Emilie et Julie et Cathy et Elisa pour les courtes distances.
Désolé si je ne cite pas tout le monde mais tout le monde m’apporte quelque chose de positif ici.

11 – Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?
Lorsque je ne cours pas, je fais de la moto et des voyages et visites en famille pour me ressourcer.

(1) il a une spécialité : porter des tee-shirts avec des messages qui en disent long sur sa personnalité !

Nov 09 2018

Challenge des 10 kms : l’ACRLP a tenu son rang

Solène Guillemet, Claire le Pui, Florence David et Martine Lamour (@Monique Le Yaouanq).

Le challenge des 10 kms Bretagne s’est terminé avec l’épreuve de Taulé-Morlaix. Après celles de La Corrida de Langueux, Auray-Vannes et Rennes Tout Court.

Pour l’ACRLP, une équipe fille et une garçon ont participé à ce challenge et ont rempli leur contrat.

L’équipe des filles termine à la 5e place du classement général. La palme revenant à Solène Guillemet, classée individuellement au 8e rang scratch. Elle est 7e de sa catégorie (seniors). Suivent : Claire Le Puil (12e au scratch, 10e chez les seniors), Florence David (20e au scratch et 15e chez les seniors) et l’inusable Martine Lamour (25e au scratch mais 8e chez les vétérans).

On rajoutera la présence de Claire Corrignan, Typhaine Le Gal et de Claire Le Bohec qui ont aussi participé à, au moins, une épreuve.

Chez les garçons, l’équipe termine à la 8e place. Avec comme chef de file, Thierry Collet qui se classe 13e au scratch mais surtout second dans la catégorie des vétérans. Suivent : Jérémy Bohelay (15e au scratch et 12e chez les seniors), Christian Macé (28e au scratch et 22e en seniors) et Jean-Christophe Le Paih (34e au scratch et 25e en seniors). 

Elouan Millau et Tony Le Petitcorps ont également été présents sur la dernière épreuve de Taulé-Morlaix.

Thierry Collet, Jérémy Bohelay, Christian Macé et Jean-Christophe Le Paih (@Monique Le Yaouanq).

Nov 06 2018

L’ACRLP en force à Taulé-Morlaix

La délégation des ACRLPistes qui est partie de Pontivy, direction Morlaix.

Une très belle délégation d’ACRLpistes s’était inscrite sur les 10 kilomètres de Taulé-Morlaix, dans le cadre de l’édition 2018 de St-Pol-Morlaix. Un semi auquel a d’ailleurs participé cinq de nos licenciés : Yoann Le Dastumer, 53e en senior (1h22’49) ; Régis Evenot, 76e en senior (1h27’05) ; Anthony Le Bot, 21e en V1 (1h22’48) ; Ludovic Rio, 31e en V1 (1h2458) ; Jean-François Guého, 99e en V2 (1h40’25).

Mais le plus gros de la troupe s’est donc retrouvé sur la ligne de départ du 10 kilomètres. Une épreuve qui n’a pas permis à tout le monde de faire tomber les chronos, notamment à cause des conditions (vent).

Voici leurs résultats. Et bravo à toutes et à tous !

Les athlètes locminois au départ.

 

Femmes 

  • Typhaine Le Gal, 3e en junior (43’43)
  • Cathy Rohel, 15e en espoir (49’13)
  • Solène Guillemet, 22e en senior (39’35) – Claire Le Puil, 29e en senior (40’18) – Claire Corrignan, 33e en senior (41’05), Florence David, 46e en senior (42’36), Magali Brient, 146e en senior (53’47).
  • Florence Lucas, 41e en V1 (48’58) – Chantal Gastineau, 61e en V1 (51’32) – Sandrine Offredo, 62e en V1 (51’39) – Séverine Le Corre, 98e en V1 (56’12) – Véronique Jouanno, 121e en V1 (58’21) – Myriam Rebichon, 144e en V1(59’55).
  • Martine Lamour, 4e en V3 (48’05) – Monique Carel, 22e en V1 (58’26) – Françoise Pouillas, 35e en V3 (1h02’05) – Armelle Pichodo,41e en V3 (1h02’38) – Monique Le Yaouanq, 42e en V3 (1h02’39).

Hommes

  • Elouan Millau, 7e en juniors (34’47).
  • Alexandre Michard, 46e en espoir (38’21).
  • Jérémy Bohelay, 46e en seniors (32’54) – Christian Macé, 93e en seniors (34’46) – Tony Petitcorps, 114è en senior (35’29) – Jean-Christophe Le Paih, 140è en senior (36’06) – Xavier Etienne, 143è en senior (36’20) – Benoît Péresse , 240è en senior (39’19) – Julien Chevalier, 264è en senior (40’28) – Bastien Fabre, 417è en senior (47’06).
  • Thierry Collet, 5è en V1 (32’53) – Anthony Desnos, 41e en V1 (36’42) – Marc Boudevin, 105è en V2 (46’16).
  • Christian Pichodo, 24e en V3 (44’38) – Yvon Carel, 26e en V3 (45’09) – Rémi Le Yaouanq, 67e en V3 (52’04).

 

 

Oct 30 2018

Anne Le Cunuder : « je me savais en forme mais quand même… »

 

Anne (à gauche) peut être fière de sa performance.

Notre chef de file, Anne Le Cunuder a réalisé une exceptionnelle performance en s’adjugeant le titre de vice-championne de France de semi-marathon.

Et pourtant on ne l’attendait pas vraiment à pareille fête, après sa déconvenue lors du match international à Tout Rennes Court. Ce jour-là, Anne avait dû abandonner (hypoglycémie) alors qu’elle se faisait une joie de porter haut et fort les couleurs de la sélection bretonne.
Mais c’était, finalement, pour mieux revenir !

Le doute…

A l’occasion du championnat de France du semi-marathon qui se déroulait à Saint-Omer, dans le Pas-de-Calais, la protégée de Rémi Le Yaouanq a remis les pendules à l’heure en montant sur la seconde marche du podium alors qu’elle avait le quatrième temps des participantes.
« Je me savais en forme avec de très bonnes séances d’entraînement depuis quelques mois. Mais ma contre-performance à Rennes a instauré le doute chez moi ». Forcément.

Effacer cette déception

La semaine précédant ce championnat de France a donc été très stressante pour celle qui réside toujours à Barcelone. « D’un autre côté, j’étais animée par une forte envie d’effacer cette déception ».
Si bien qu’avec tout le stress accumulé et fidèle à « ma marque de fabrique », Anne a… lâché les chevaux dès le coup de pistolet. Comme l’an dernier, lors des championnats de France de Liévin où elle avait fait le premier kilomètre en tête (pour terminer au final à la 8e place).

Record personnel

Dès les premiers hectomètres, elles se sont ainsi retrouvées à trois à la bagarre. Anne donc, avec à ses côtés la grande favorite, Fadouwa Ledhem et la junior, Mélodie Julien.
« Au 7e kilomètre, Fadouwa a mis un coup d’accélération et nous a décrochés. J’ai fait le reste de la course isolée. J’avais de bonnes sensations et je suis passée au 10e kilomètre en 35 mn 25. J’ai pioché dans les deux derniers kilomètres pour conserver ma seconde place », commentait Anne, à son retour, alors qu’elle venait tout juste de poser ses valises dans la capitale catalane.
Une Pontivyenne rayonnante donc, qui ne s’attendait pas à battre son record personnel. « Je savais que j’avais progressé depuis mon record à Bourg-en-Bresse en mars 2017, mais je ne pensais pas le battre ici, sur un parcours difficile et i alors qu’il y avait pas mal de vent ».

Les championnats d’Europe

Avec cette belle médaille d’argent autour du cou, Anne a retrouvé de nouvelles ambitions. Et se fixe désormais comme objectif, une qualification aux prochains championnats d’Europe de semi-marathon. « Je ne suis plus qu’à 33 secondes des minimas ».
Sans compter que, l’an prochain, elle pourra, peut-être lorgner sur la première marche du podium puisque les championnats de France auront alors lieu sur ses terres, sur le parcours d’Auray-Vannes.

Oct 22 2018

Le nouveau départ de Sandrine Offredo

Sandrine retrouve le goût du sport à travers la course à pied.

Sandrine Offredo a rejoint, à 44 ans, très récemment le club. Elle est Pacsée, a un garçon de 17 ans et une fille de 13 ans. Et est infirmière en psychiatrie.

1 – De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

Je viens de prendre ma licence en septembre dernier. J’ai commencé à reprendre le sport en juin de cette année. J’ai choisi l’ACRLP tout simplement sur les conseils d’une amie.

2 – Vous êtes-vous déjà essayé à d’autres disciplines sportives ? Lesquelles ?

Je me suis essayé à plusieurs disciplines : le basket, le volley lorsque j’étais jeune puis la course à pied, la natation et le fitness adultes. 

3 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?

La course à pied m’apporte défoulement et bien-être.

4 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?

Je n’ai pas vraiment de spécialité puisque je démarre tout juste. Je viens de faire mon premier 10 kilomètres.

5 – Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

Ma seule course. Ce 10 kilomètres entre St-Gérand et Pontivy avec un temps de référence : 55 minutes et 1 seconde.

6 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

Réaliser un meilleur chrono sur 10 kilomètres et m’attaquer à un semi-marathon.

7 – Votre point fort dans la course à pied ?

Certainement ma motivation car j’adore la course à pied.

8 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…

Mon cardio à travailler.

9 – Vous mangez quoi avant une course ?

J’essaie de manger beaucoup des féculents, des fruits (secs aussi) car je perds du pois depuis que je m’entraîne.

10 – C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

En fait, toutes les filles sont sympas à l’entraînement. Je ne peux mettre quelqu’un en avant. Et c’est la progression qui nous fait rencontrer d’autres filles. Donc de belles rencontres.

11 – Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?

En dehors du sport, j’aime la lecture, la nature et je suis cinéphile.

Oct 11 2018

Jean-Christophe Le Paih : du football à la course à pied, il n’y avait… qu’un pas !

Jean-Christophe Le Paih a 31 ans. Il est marié, a deux enfants et est responsable magasin en grande distribution à prédominance alimentaire. Il réside à Cléguérec.

1 – De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

Ma première licence à L’ACRLP date d’août 2016.

Pour tous dire, je ne pensais pas un jour signer dans un club d’athlétisme. C’est par hasard que je suis venu dans ce club. Un jour, j’ai fait la rencontre de Laurent au Carrefour contact de Cléguérec. On en est venu à parler de sport et à ce moment précis, il m’a dit de venir essayer un entraînement à Pontivy sans connaître réellement le club de l’ACRLP. Je suis allé dans l’inconnu.

2 – Vous êtes-vous déjà essayé à d’autres discplines sportives ? Lesquelles ?

Ma discipline était le football, c’est d’ailleurs le sport que j’ai pratiqué depuis l’âge de 5 ans et j’ai mis un terme à ce sport à l’âge de 28 ans pour la course à pied.

3 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?

J’ai toujours couru. Avant, je le faisais pour m’entretenir et préparer la saison de foot à venir.

Maintenant, je cours, car je me suis rendu compte que je progressais dans cette discipline et aussi parce que cela me permet d’oublier les petits soucis du quotidien. Ça permet de me vider la tête.

4 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?

Ma spécialité est le demi fond sans oublier le 3 000 m steeple et bien sûr le cross country qui reste du demi fond

5 – Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

Mon meilleur résultat est celui du 10 km Plogonnec-Quimper avec un chrono de 35’08. Cependant, ma plus belle course était celle de l’île d’Arz cette année car au niveau de gestion de course, c’était super et de se retrouver tous ensemble pour un week-end, c’est top !

6 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

M’améliorer sur 10 km et continuer à progresser dans le cross country.

7 – Votre point fort dans la course à pied ?

Je n’ai pas vraiment de point fort. Cela dit, c’est mon assiduité à venir aux entraînements. C’est ce qui me fait progresser de jours en jours et la bonne humeur qui joue un rôle important.

8 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…

Les techniques de courses.

9 – Vous mangez quoi avant une course ?

Je mange des pâtes, du riz le plus souvent avec soit du poisson ou de la viande blanche.

10 – C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

Mon pote d’entraînement est Jérémy Bohelay car dès qu’on est ensemble tout paraît tellement plus facile et on essaie d’apporter toujours la bonne humeur aux entraînements. C’est très important dans la vie d’un groupe.

Il est vrai que pour le moment Jérémy est un cran au dessus. Cela reste pour moi un objectif à aller chercher.

11 – Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?

Je fais également du VTT et de la natation, ça c’est plutôt le côté sportif.

Sinon, j’adore le cinéma et les voyages et le plus important, c’est le temps passé avec ma femme et mes enfants car ce sont eux qui me font passer les plus bons moments de ma vie.

Août 20 2018

Découvrez l’athlétisme au meeting du 31 août

Le club d’athlétisme de l’ACRLP organise un meeting le vendredi 31 août à Locminé, à partir de 19h au stade municipal.

Plusieurs épreuves au programme : 400 m, 1 000 m et 1 500 m (séries courues par niveau).

Ouvert aux licenciés du club mais également à tous les non-licenciés qui sohaiteraient s’essayer à l’athlétisme.

Juil 11 2018

Elisa Gastineau ira au championnat de France

Élisa Gastineau a réalisé une très belle saison.

À chacune de ses sorties, elle effaçait son précédent record. Alors à force, elle a fini par obtenir son billet pour les prochains championnats de France cadets-juniors qui se dérouleront les 20, 21 et 22 juillet à Bondoufle (Essonne). Sur sa distance de prédilection : le 800 m.

La cadette Elisa Gastineau est ainsi récompensée de sa très belle saison ponctuée par un nouveau record personnel lors de la demi-finale du championnat de France à Fougères : 2’18’´51. 

La Pontivyenne, bien entourée par ses parents, Chantal et Sylvain, coureurs à pied eux aussi, se présentera en région parisienne avec le 28e temps. « Elle mérite cette qualification, lâche son coach Rémi Le Yaouanq. Elle s’en est donnée les moyens en travaillant beaucoup lors de ses séances d’entraînement ». 

Une belle récompense 

Et même si elle se déplace sans grand objectif -hormis celui de faire encore tomber son record personnel-, ce sera pour elle, une très belle expérience que de côtoyer les meilleures de la discipline. Car le niveau est exceptionnel chez les cadettes puisque la championne d’Europe et la vice-championne d’Europe sont toutes les deux…Françaises !

On souhaite donc bonne chance à Élisa et qu’elle prenne beaucoup de plaisir.

Juil 04 2018

L’ACRLP au Raid du Golfe

Le groupe des représentants de l’ACRLP.

Treize marcheurs de l’ACRLP ont pris le départ du Raid du Golfe, sous un soleil de plomb. Et tous ont été au bout de leur effort en passant la ligne d’arrivée. E

Dire qu’il s’agissait d’une première pour la plupart, après 2 ans de pratique, voire une seule année.

La meilleure performance du jour est à mettre à l’actif de Christelle Le Hazif qui a bouclé les 29 km en 4h20’10’’.

Les autres résultats : Morgane Pichodo (5h08’42) – Annie Le Breton (5h08’43) – Stéphanie Le Douarin (5h10’29) – Bernard Charlotin (5h10’29) – Brigitte Riquelme (5h12’18) – Carole Pédrono (5h31’43) – Stéphane Le Bris (5h31’44) – Ghislaine Le Bris (5h31’45) – Catherine Gelard-Riou (5h35’30) – Anne-Sophie Le Botland (5h53’05) – Karine Guillermic (5h53’07) – Jean-Pierre Riquelme (5h53’08).

 

LES PHOTOS DE MARTINE ET D’ERIC