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Elouan Millau veut passer un cap

Elouan Millau a 18 ans et vient de signer sa première licence à l’ACRLP. Il réside chez ses parents à Malguénac, et est étudiant en L1 en FAC d’économie et gestion à l’UBS de Vannes.

1 – De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

Je suis licencié à l’ACRLP depuis cette année. J’ai choisi l’ACRLP car c’est un très bon club et l’envie de progresser encore et toujours m’ont poussé à prendre une licence à l’ACRLP pour être entraîné par Rémi Le Yaouanq.

2 – Vous êtes-vous déjà essayé à d’autres disciplines sportives ? Lesquelles ?

Je fais du triathlon depuis 5 ans au club de Pontivy. Ainsi, pour performer en triathlon, il faut être efficace en course à pied car le triathlon se gagne souvent là. C’est pourquoi je m’entraîne également avec l’ACRLP sans délaisser les autres sports.

J’ai également fait du foot pendant 7 ans au Stade Pontivyen (jusqu’à mes 13 ans)

3 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?

Pourquoi je cours ? Parce que j’aime ça, mais au-delà de ça j’aime me faire mal et me surpasser que ce soit à l’entraînement ou en compétition. Cela peut parfois me jouer des tours car l’envie de me dépasser au quotidien, n’est pas très bon et j’en fais parfois peut être un peu trop.

Courir m’apporte du bien-être. Après un bon entraînement, sentir que l’on a bien travaillé et que l’on a mal aux jambes, j’adore ça !

4 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?

Ma spécialité, c’est le demi-fond.

5 – Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quel est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

Je n’ai pas fait encore beaucoup de course avec l’ACRLP mais les quelques courses que j’ai faites ont été très bonnes (à part Taulé Morlaix). Le cross court à Pacé le 18 novembre reste ma plus belle course mais j’espère faire beaucoup mieux dans un proche avenir.

6 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

Mes objectifs avec l’ACRLP, ce sont les cross cet hiver, en espérant aller jusqu’au championnat de France et y performer pour ainsi valider une progression que j’espère « grande ».

7 – Votre point fort dans la course à pied ?

Je n’ai pas vraiment de point fort.

8 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…

Mon point faible, c’est très clairement les sprints. J’ai beaucoup à faire à ce niveau pour progresser.

9 – Vous mangez quoi avant une course ?

Avant une course, je mange du riz et de la viande blanche,. Je prends des vitamines et c’est parti…

Ça m’arrive de manger du gâteau sport mais je prends cela plus avant une compétition de triathlon.

10 – C’est qui votre « pote » d’entraînement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

Mon coéquipier d’entraînement s’appelle Jérémy Bohelay. Un vrai plaisir de courir avec lui malgré la souffrance qu’il me fait subir. Mais j’espère que les rôles vont bientôt s’inverser et que je le ferais souffrir à mon tour !

11 – Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?

Quand je ne cours pas, je nage et je fais du vélo, très important en triathlon !

Armelle et Christian Pichodo, fidèles au club depuis plus de 20 ans !

Et voici un couple pour changer. Armelle et Christian Pichodo, fidèles depuis de très longues années au club. 

Armelle a 63 ans et est désormais en retraite après une carrière bien remplie comme femme de ménage. Idem pour Christian, 65 ans, lui aussi retraité mais de la Fonction Publique Hospitalière. Il était aide-soignant à l’hôpital de Pontivy. 

Le couple a trois enfants et deux petits-enfants. 

Notons que Christian, bon coureur à pied, a pris en main avec sa fille Morgane la section de marche nordique de Pontivy. 

 

De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

CP : J’ai signé ma 1ère licence à l’automne 1994 pour l’année 95. Ma première course sous le maillot de l’ACRLP était le Relais de la forêt de Camors en octobre 94. Je suis venu au club car mon fils y était déjà depuis l’école d’athlé.

AP : 1994 également et pour les mêmes raisons que Christian.

Vous êtes-vous essayé à d’autres disciplines sportives ? Lesquelles ?

CP : J’ai pratiqué le handball en scolaire, puis plus rien.

AP : Non, je n’étais pas sportive et je n’aimais pas ça du tout. Puis à force d’accompagner mon mari sur différentes courses, j’ai eu envie d’essayer et, depuis, je n’ai plus arrêté, sauf à cause de la maladie.

Pourquoi courez-vous ? Qu’est ce que cela vous apporte ?

CP : Vers mes 35 ans, je me suis aperçu que je prenais un peu trop de poids. Je me suis donc mis à courir car c’était le sport le plus accessible (pas de contraintes d’horaires ou de lieu, possibilité de le pratiquer seul…), et, ensuite, c’est devenu une « drogue » à laquelle je suis toujours accro.

AP : La course à pied m’apporte beaucoup de bien-être.

C’est quoi votre spécialité dans la discipline (Le fond ? La vitesse ? Un lancer ? etc.) ?

CP : Pendant longtemps, j’ai participé à de nombreuses courses sur route (de quelques kilomètres au marathon), puis, il y a quelques années, à cause d’une sciatique tenace, j’ai cherché une activité moins traumatisante et je me suis mis à la marche nordique. Dorénavant, je me consacre plus à la marche en encadrant la section de Pontivy, mais je continue à m’inscrire sur quelques courses (10 km maximum).

AP : J’ai fait plusieurs fois le semi Auray- Vannes, mais, maintenant, je me limite à 10 km.

Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quel est pour vous votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

CP : 10km : 36mn 35s à Taulé- Morlaix 1997 ; Semi-marathon : 1h 20 mn 56 s à Guidel- Ploemeur 1997 (je tiens à la précision car la qualif pour le France était à 1h 21mn en V1H) ; Marathon : 3h 06mn 39s à Nantes 2004. Tous ces résultats, je les ai obtenus à un âge avancé, ce qui me fait dire à ceux qui débutent qu’ils ne doivent pas désespérer et que la plus belle course est celle que l’on n’a pas encore faite.

AP : Je ne me souviens plus trop de mes temps, mais ça se situait sous les 50 mn sur 10 km. Beaucoup de courses sont très belles dans notre région, mais j’en ai détesté quelques-unes, surtout pour des problèmes d’organisation.

Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

CP : Continuer à prendre du plaisir lorsque j’enfile mes chaussures de sport et, accessoirement, encore réussir moins de 45 mn sur 10 bornes et de bons résultats sur les compétitions de marche.

AP : Essayer de me maintenir sous l’heure sur 10 km.

Votre point fort dans la course à pied ?

CP : Mon mental. Je ne regrette jamais rien et on apprend plus dans la défaite que dans la réussite.

AP : Aller jusqu’au bout de ce que je me suis fixé.

Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer ?

CP : Je ne me vois pas de point faible dans la mesure où ça me fait progresser (ou, au moins, me maintenir).

AP : Depuis quelque temps, j’ai des problèmes de respiration, ce qui m’oblige à lever le pied.

Vous mangez quoi avant une course ?

CP : Je ne suis pas un bon exemple car, depuis que je ne fais plus de longue distance, je ne surveille plus mon alimentation. De plus, en marche nordique, nous n’avons pas les problèmes de digestion comme en course.

AP : Si je cours dans l’après-midi, je prends un gros petit déjeuner. Sinon, je mange normalement, c’est-à-dire pas trop gras.

C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

CP : Je me suis longtemps entraîné seul. Maintenant, j’apprécie les entraînements intergénérationnels que nous pratiquons au stade et ceux avec qui j’aime courir sont ceux qui sont près de moi, à la même allure, quel que soit leur âge ou leur sexe.

AP : Sans hésitation, ma grande amie Monique (elle se reconnaîtra). C’est souvent l’occasion d’échanger nos confidences, même si ça tient plus, d’après nos conjoints, de la causerie au coin du feu que de l’entrainement.

Quand vous ne courez pas, vous faîtes quoi (autres loisirs) ?

CP : J’aime bricoler, lire, peindre, m’occuper de mes petits-enfants… des activités de retraité, quoi de plus normal ! Sans parler des randos dans la campagne qui me servent de reconnaissance pour d’éventuels parcours de marche nordique.

AP : J’aime beaucoup cuisiner. Je fais également des travaux manuels, de la marche nordique, de la rando avec des amis. Je profite aussi de mes petits-enfants.

 

Le nouveau départ de Sandrine Offredo

Sandrine retrouve le goût du sport à travers la course à pied.

Sandrine Offredo a rejoint, à 44 ans, très récemment le club. Elle est Pacsée, a un garçon de 17 ans et une fille de 13 ans. Et est infirmière en psychiatrie.

1 – De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

Je viens de prendre ma licence en septembre dernier. J’ai commencé à reprendre le sport en juin de cette année. J’ai choisi l’ACRLP tout simplement sur les conseils d’une amie.

2 – Vous êtes-vous déjà essayé à d’autres disciplines sportives ? Lesquelles ?

Je me suis essayé à plusieurs disciplines : le basket, le volley lorsque j’étais jeune puis la course à pied, la natation et le fitness adultes. 

3 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?

La course à pied m’apporte défoulement et bien-être.

4 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?

Je n’ai pas vraiment de spécialité puisque je démarre tout juste. Je viens de faire mon premier 10 kilomètres.

5 – Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

Ma seule course. Ce 10 kilomètres entre St-Gérand et Pontivy avec un temps de référence : 55 minutes et 1 seconde.

6 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

Réaliser un meilleur chrono sur 10 kilomètres et m’attaquer à un semi-marathon.

7 – Votre point fort dans la course à pied ?

Certainement ma motivation car j’adore la course à pied.

8 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…

Mon cardio à travailler.

9 – Vous mangez quoi avant une course ?

J’essaie de manger beaucoup des féculents, des fruits (secs aussi) car je perds du pois depuis que je m’entraîne.

10 – C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

En fait, toutes les filles sont sympas à l’entraînement. Je ne peux mettre quelqu’un en avant. Et c’est la progression qui nous fait rencontrer d’autres filles. Donc de belles rencontres.

11 – Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?

En dehors du sport, j’aime la lecture, la nature et je suis cinéphile.

Thierry Le Buhan : « mon point fort ? La détermination »

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Thierry Le Buhan , 48 ans, divorcé 2 enfants, technicien agricole en production porcine, Saint Thuriau, Plélo (22), Taureau.

– De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avez-vous choisi l’ACRLP ?

Depuis l’an dernier. Pour la proximité et les amis. Ici, on ne juge personne, quelque soit le niveau de chacun.

– Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?

Pour me dépenser et pour ne pas avoir envie de reprendre à fumer.

– C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?

Le fond davantage.

– Depuis que vous courez à l’ACRLP, quel est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

Le trail de Quénécan et ses 26 kilomètres.

– Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

Je vise une participation au Bretagne Ultra Trail (52 kilomètres).

– Votre point fort dans la discipline ?

Ma détermination.

– Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…

Mon cardio.

– Vous mangez quoi avant une course ?

Surtout des féculents.

– C’est qui votre « pote » d’entraînement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

Avec Philippe Quilleré de St-Thuriau.

– Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autre(s) loisir(s)) ?

Je fais du VTT.

Thierry Collet : avec Annie et son chien Viatka

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Thierry Collet,
45 ans – en couple – ouvrier – Habite à Locminé/St Avé – originaire de Moustoir-Ac – signe zodiacal : taureau

–  De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avez-vous choisi l’ACRLP ?
Depuis 1991. La faute à mon voisin….Rémi Bellec !

– Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Pour le bien être, le besoin de me dépenser. C’est un exutoire pour le boulot. Allier aussi compétition et loisirs (vacances). Et le fait de pouvoir partager avec ma compagne la même passion . Beaucoup d’émotions aussi…
– C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?
Le cross, le fond (marathon…).
– Depuis que vous courez à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ? 
En fait, deux dates retiennent mon attention : février 95 avec la qualification à Vire pour le France de cross ; et janvier 2013 avec le titre de champion de Bretagne vétérans à Plouay… avec la manière !
– Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?
Toujours prendre du plaisir.
– Votre point fort dans la discipline ?
Le mental à l’entrainement. Et croire en soi en compétitions.
– Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…
Arrivé à un âge, on espère juste pouvoir courir le plus longtemps possible et perdre le moins de temps possible à chaque année qui passe…
– Vous mangez quoi avant une course ?
Des crêpes !
– C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?
Avec Annie, ma compagne et Viatka, mon chien.
– Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autre(s) loisir(s)) ?
Du vélo pour rester dans le sport. Sinon, je bricole ou je jardine.

Kristell Le Lay : « je dois améliorer ma gestion de course »

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Kristell Le Lay,
38 ans – mariée avec Olivier – kinésithérapeute – réside à Locoal-Mendon  – originaire de Plouha (22) – signe zodiacal : vierge.

– De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avez-vous choisi l’ACRLP ?
Je suis au club depuis 2015 et j’ai opté pour l’ACRLP parce que je connais Élodie et Jacques Emeraud.
– Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Je cours car c’est un sport facile à mettre en œuvre : pas de contrainte horaire…et puis c’est sympa d’aller courir avec les copains ou dans des coins qu’on ne connaît pas (lieu de vacances par exemple). J’aime bien l’ambiance des courses. La course à pied m’apporte aussi le côté sport-santé et dépassement de soi. Il y a aussi une certaine satisfaction à la fin d’un entraînement où l’on s’est bien arraché ; ou à la fin d’une course quand les sensations (et/ou le résultat) sont là.
– C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?
Je ne suis pas une spécialiste mais je fais du fond.
– Depuis que vous courez à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ? 
Il y en a peu, donc je dirai le départemental de cross de Saint-Avé en janvier dernier.
– Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?
Me faire plaisir sur un 10 km au printemps et améliorer mon chrono.
– Votre point fort dans la course à pied ?
Mon endurance ?
– Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…
Améliorer ma gestion de course pour finir plus fort donc améliorer ma vitesse, je pense…
– Vous mangez quoi avant une course ?
Jambon pâtes, fruits et eau.
– C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?
C’est Olivier Le Lay.
– Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?
De l’escalade et de la randonnée.

Dany Bovier court pour son bien-être

Dany Bovier

Dany Bovier,

Marié – trois enfants – fonctionnaire (surveillant pénitentiaire – Habite à Radenac ,- Signe zodiacal : sagittaire.
– De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avez-vous choisi l’ACRLP ?
Environ 2012. C’est Antony qui m’a conseillé lors d’une course.
 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Pour le bien-être tout simplement.
 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?
Le fond.
– Depuis que vous courez à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ? 
Le 10 km d’Erdeven avec un temps de 44 mn 23 et le semi-marathon de Brière en 1 h 44.
 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?
Courir le semi-marathon de Tregueux.
 – Votre point fort dans la discipline ?
La volonté.
 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…
Au niveau de mon alimentation.
– Vous mangez quoi avant une course ?
Je mange trop ! Beaucoup trop !
 – C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?
Je n’ai pas de préference. Le plus souvent c’est avec Béatrice .
– Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autre(s) loisir(s)) ?
Du vélo.