Gilles Queffelec

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Nov 08 2018

Compétitions : c’est parti pour la saison hivernale !

La saison de cross-country débutera comme d’habitude par le cross de la Ligue à Carhaix.

Les dernières feuilles dans les arbres vont bientôt tomber et la saison hivernale va débuter. L’occasion de rappeler quelques dates pour nos licenciés qui seront présents sur quatre fronts fronts : l’athlétisme en salle, le cross-country, la course sur route/trail et la marche nordique.

Athlétisme en salle

  • Le 10 novembre : compétition athlétisme en salle pour les benjamin(e)s.
  •  Le 18 novembre : meeting d’athlétisme de l’ESEM à Ploërmel (cadets aux seniors).
  • Le 9 décembre : championnat départemental d’athlétisme en salle à Ploërmel (cadets à seniors)
  • Le 22 décembre : meeting d’athlétisme masters Grand Ouest en salle à Rennes.
  • Les 19 et 20 janvier : championnat de Bretagne d’athlétisme en salle à Rennes (cadets à seniors).
  • Le 2 février : championnat du Morbihan d’athlétisme en salle à Ploërmel (benjamins et minimes).
  • Les 2 et 3 février : pré-France d’athlétisme en salle à Nantes (44) (cadets à seniors).
  • Le 23 février : championnat de Bretagne d’athlétisme en salle pour les Masters à Mondeville (14).
  • Les 15 et 17 mars : championnat de France d’athlétisme en salle pour les Masters.

Cross-country 

  • Le 16 décembre : cross de la Ligue à Carhaix.
  •  Le 13 janvier : championnat départemental de cross-country à Questembert.
  • Le 27 janvier : championnat de Bretagne de cross-country à Yffigniac (22).
  • Le 17 février : interrogionaux de cross-country à Lisieux (14).
  • Les 9 et 10 mars : championnat de France de cross-country à Vittel (88).

Courses sur route et trails

  • Le 11 novembre : Tro Bro Melrant  à Melrand (trail).
  • Le 18 novembre : Corrida de l’Espoir à Loudéac (22) – Foulées Guéroises à Guer. – Trail de St-Nolff.
  • Le 25 novembre : cross de l’APP Pontivy (trail).- Trail de la Ria d’Etel.
  • Les 1er et 2 décembre : Le Ménestraiil à Moncontour (22).
  • Le 22 décembre : les foulées de Noël de La Motte (22).
  • Le 20 janvier : Courses natures de Pluvigner – La Rando trail des Coytoes à Glomel (22).
  • Le 3 février : le trail de la Ria et de l’océan à Plouhinec.
  • Le 17 février : Les Nathurialaises à St-Thuriau.
  • Le 24 mars : le trail du Kreizh Breizh à Pontivy.
  • Le 30 mars : le semi-marathon de la Vallée de l’Oust à Malestroit.

Marche nordique (épreuves chronométrées)

  • Le 18 novembre : Saint-Nolff (12 km).
  • Le 25 novembre : Pontivy (15 km).
  • Le 9 décembre : Hennebont (15 km). 

Nov 06 2018

L’ACRLP en force à Taulé-Morlaix

La délégation des ACRLPistes qui est partie de Pontivy, direction Morlaix.

Une très belle délégation d’ACRLpistes s’était inscrite sur les 10 kilomètres de Taulé-Morlaix, dans le cadre de l’édition 2018 de St-Pol-Morlaix. Un semi auquel a d’ailleurs participé cinq de nos licenciés : Yoann Le Dastumer, 53e en senior (1h22’49) ; Régis Evenot, 76e en senior (1h27’05) ; Anthony Le Bot, 21e en V1 (1h22’48) ; Ludovic Rio, 31e en V1 (1h2458) ; Jean-François Guého, 99e en V2 (1h40’25).

Mais le plus gros de la troupe s’est donc retrouvé sur la ligne de départ du 10 kilomètres. Une épreuve qui n’a pas permis à tout le monde de faire tomber les chronos, notamment à cause des conditions (vent).

Voici leurs résultats. Et bravo à toutes et à tous !

Les athlètes locminois au départ.

 

Femmes 

  • Typhaine Le Gal, 3e en junior (43’43)
  • Cathy Rohel, 15e en espoir (49’13)
  • Solène Guillemet, 22e en senior (39’35) – Claire Le Puil, 29e en senior (40’18) – Claire Corrignan, 33e en senior (41’05), Florence David, 46e en senior (42’36), Magali Brient, 146e en senior (53’47).
  • Florence Lucas, 41e en V1 (48’58) – Chantal Gastineau, 61e en V1 (51’32) – Sandrine Offredo, 62e en V1 (51’39) – Séverine Le Corre, 98e en V1 (56’12) – Véronique Jouanno, 121e en V1 (58’21) – Myriam Rebichon, 144e en V1(59’55).
  • Martine Lamour, 4e en V3 (48’05) – Monique Carel, 22e en V1 (58’26) – Françoise Pouillas, 35e en V3 (1h02’05) – Armelle Pichodo,41e en V3 (1h02’38) – Monique Le Yaouanq, 42e en V3 (1h02’39).

Hommes

  • Elouan Millau, 7e en juniors (34’47).
  • Alexandre Michard, 46e en espoir (38’21).
  • Jérémy Bohelay, 46e en seniors (32’54) – Christian Macé, 93e en seniors (34’46) – Tony Petitcorps, 114è en senior (35’29) – Jean-Christophe Le Paih, 140è en senior (36’06) – Xavier Etienne, 143è en senior (36’20) – Benoît Péresse , 240è en senior (39’19) – Julien Chevalier, 264è en senior (40’28) – Bastien Fabre, 417è en senior (47’06).
  • Thierry Collet, 5è en V1 (32’53) – Anthony Desnos, 41e en V1 (36’42) – Marc Boudevin, 105è en V2 (46’16).
  • Christian Pichodo, 24e en V3 (44’38) – Yvon Carel, 26e en V3 (45’09) – Rémi Le Yaouanq, 67e en V3 (52’04).

 

 

Oct 30 2018

Anne Le Cunuder : « je me savais en forme mais quand même… »

 

Anne (à gauche) peut être fière de sa performance.

Notre chef de file, Anne Le Cunuder a réalisé une exceptionnelle performance en s’adjugeant le titre de vice-championne de France de semi-marathon.

Et pourtant on ne l’attendait pas vraiment à pareille fête, après sa déconvenue lors du match international à Tout Rennes Court. Ce jour-là, Anne avait dû abandonner (hypoglycémie) alors qu’elle se faisait une joie de porter haut et fort les couleurs de la sélection bretonne.
Mais c’était, finalement, pour mieux revenir !

Le doute…

A l’occasion du championnat de France du semi-marathon qui se déroulait à Saint-Omer, dans le Pas-de-Calais, la protégée de Rémi Le Yaouanq a remis les pendules à l’heure en montant sur la seconde marche du podium alors qu’elle avait le quatrième temps des participantes.
« Je me savais en forme avec de très bonnes séances d’entraînement depuis quelques mois. Mais ma contre-performance à Rennes a instauré le doute chez moi ». Forcément.

Effacer cette déception

La semaine précédant ce championnat de France a donc été très stressante pour celle qui réside toujours à Barcelone. « D’un autre côté, j’étais animée par une forte envie d’effacer cette déception ».
Si bien qu’avec tout le stress accumulé et fidèle à « ma marque de fabrique », Anne a… lâché les chevaux dès le coup de pistolet. Comme l’an dernier, lors des championnats de France de Liévin où elle avait fait le premier kilomètre en tête (pour terminer au final à la 8e place).

Record personnel

Dès les premiers hectomètres, elles se sont ainsi retrouvées à trois à la bagarre. Anne donc, avec à ses côtés la grande favorite, Fadouwa Ledhem et la junior, Mélodie Julien.
« Au 7e kilomètre, Fadouwa a mis un coup d’accélération et nous a décrochés. J’ai fait le reste de la course isolée. J’avais de bonnes sensations et je suis passée au 10e kilomètre en 35 mn 25. J’ai pioché dans les deux derniers kilomètres pour conserver ma seconde place », commentait Anne, à son retour, alors qu’elle venait tout juste de poser ses valises dans la capitale catalane.
Une Pontivyenne rayonnante donc, qui ne s’attendait pas à battre son record personnel. « Je savais que j’avais progressé depuis mon record à Bourg-en-Bresse en mars 2017, mais je ne pensais pas le battre ici, sur un parcours difficile et i alors qu’il y avait pas mal de vent ».

Les championnats d’Europe

Avec cette belle médaille d’argent autour du cou, Anne a retrouvé de nouvelles ambitions. Et se fixe désormais comme objectif, une qualification aux prochains championnats d’Europe de semi-marathon. « Je ne suis plus qu’à 33 secondes des minimas ».
Sans compter que, l’an prochain, elle pourra, peut-être lorgner sur la première marche du podium puisque les championnats de France auront alors lieu sur ses terres, sur le parcours d’Auray-Vannes.

Oct 22 2018

Le nouveau départ de Sandrine Offredo

Sandrine retrouve le goût du sport à travers la course à pied.

Sandrine Offredo a rejoint, à 44 ans, très récemment le club. Elle est Pacsée, a un garçon de 17 ans et une fille de 13 ans. Et est infirmière en psychiatrie.

1 – De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

Je viens de prendre ma licence en septembre dernier. J’ai commencé à reprendre le sport en juin de cette année. J’ai choisi l’ACRLP tout simplement sur les conseils d’une amie.

2 – Vous êtes-vous déjà essayé à d’autres disciplines sportives ? Lesquelles ?

Je me suis essayé à plusieurs disciplines : le basket, le volley lorsque j’étais jeune puis la course à pied, la natation et le fitness adultes. 

3 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?

La course à pied m’apporte défoulement et bien-être.

4 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?

Je n’ai pas vraiment de spécialité puisque je démarre tout juste. Je viens de faire mon premier 10 kilomètres.

5 – Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

Ma seule course. Ce 10 kilomètres entre St-Gérand et Pontivy avec un temps de référence : 55 minutes et 1 seconde.

6 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

Réaliser un meilleur chrono sur 10 kilomètres et m’attaquer à un semi-marathon.

7 – Votre point fort dans la course à pied ?

Certainement ma motivation car j’adore la course à pied.

8 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…

Mon cardio à travailler.

9 – Vous mangez quoi avant une course ?

J’essaie de manger beaucoup des féculents, des fruits (secs aussi) car je perds du pois depuis que je m’entraîne.

10 – C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

En fait, toutes les filles sont sympas à l’entraînement. Je ne peux mettre quelqu’un en avant. Et c’est la progression qui nous fait rencontrer d’autres filles. Donc de belles rencontres.

11 – Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?

En dehors du sport, j’aime la lecture, la nature et je suis cinéphile.

Oct 11 2018

Jean-Christophe Le Paih : du football à la course à pied, il n’y avait… qu’un pas !

Jean-Christophe Le Paih a 31 ans. Il est marié, a deux enfants et est responsable magasin en grande distribution à prédominance alimentaire. Il réside à Cléguérec.

1 – De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avoir choisi l’ACRLP ?

Ma première licence à L’ACRLP date d’août 2016.

Pour tous dire, je ne pensais pas un jour signer dans un club d’athlétisme. C’est par hasard que je suis venu dans ce club. Un jour, j’ai fait la rencontre de Laurent au Carrefour contact de Cléguérec. On en est venu à parler de sport et à ce moment précis, il m’a dit de venir essayer un entraînement à Pontivy sans connaître réellement le club de l’ACRLP. Je suis allé dans l’inconnu.

2 – Vous êtes-vous déjà essayé à d’autres discplines sportives ? Lesquelles ?

Ma discipline était le football, c’est d’ailleurs le sport que j’ai pratiqué depuis l’âge de 5 ans et j’ai mis un terme à ce sport à l’âge de 28 ans pour la course à pied.

3 – Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?

J’ai toujours couru. Avant, je le faisais pour m’entretenir et préparer la saison de foot à venir.

Maintenant, je cours, car je me suis rendu compte que je progressais dans cette discipline et aussi parce que cela me permet d’oublier les petits soucis du quotidien. Ça permet de me vider la tête.

4 – C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?

Ma spécialité est le demi fond sans oublier le 3 000 m steeple et bien sûr le cross country qui reste du demi fond

5 – Depuis que vous êtes licencié à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?

Mon meilleur résultat est celui du 10 km Plogonnec-Quimper avec un chrono de 35’08. Cependant, ma plus belle course était celle de l’île d’Arz cette année car au niveau de gestion de course, c’était super et de se retrouver tous ensemble pour un week-end, c’est top !

6 – Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?

M’améliorer sur 10 km et continuer à progresser dans le cross country.

7 – Votre point fort dans la course à pied ?

Je n’ai pas vraiment de point fort. Cela dit, c’est mon assiduité à venir aux entraînements. C’est ce qui me fait progresser de jours en jours et la bonne humeur qui joue un rôle important.

8 – Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…

Les techniques de courses.

9 – Vous mangez quoi avant une course ?

Je mange des pâtes, du riz le plus souvent avec soit du poisson ou de la viande blanche.

10 – C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?

Mon pote d’entraînement est Jérémy Bohelay car dès qu’on est ensemble tout paraît tellement plus facile et on essaie d’apporter toujours la bonne humeur aux entraînements. C’est très important dans la vie d’un groupe.

Il est vrai que pour le moment Jérémy est un cran au dessus. Cela reste pour moi un objectif à aller chercher.

11 – Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autres loisirs) ?

Je fais également du VTT et de la natation, ça c’est plutôt le côté sportif.

Sinon, j’adore le cinéma et les voyages et le plus important, c’est le temps passé avec ma femme et mes enfants car ce sont eux qui me font passer les plus bons moments de ma vie.

Sep 10 2018

Auray-Vannes : ils ont…mouillé le maillot !

Arlette Pïchot

Plusieurs ACRLPistes ont défié la chaleur sur le semi-marathon et le 10 km d’Auray-Vannes. Et nombreuses ont été les défaillances en fin de parcours, l’atmosphère devenant étouffante en fin de circuit du côté de la côte du Vincin.

Mais félicitations à toutes et à tous car ils sont allés au bout d’eux-mêmes pour passer la ligne d’arrivée.

Sur le semi-marathon, la palme revient à Arlette Pichot qui s’adjuge la victoire dans sa catégorie (VH1) en avalant l’épreuve en 1h29’24 (138e au général).

Chez les hommes, la meilleure performance du jour est à mettre l’actif de Fabrice Chérel qui boucle le parcours de 1h18’27 et termine 6e VH1. Belle course aussi de Sébastien Gautier qui rentre aussi dans le top 10 de la catégorie VH1 avec une 41e place et un temps de 1h21’32. Sans oublier Jean-Paul Carafay qui, avec un chrono de 1h40’03 se classe 11e VH3.

Fabrice Chérel.

Les autres coureurs : Didier Tanguy (1h41’15) – Mickaël Cargouët (1h44’42) – Bernard Cabelguen (1h45’46) – Yvon Carel (1h48’01) – Nathalie Hélary (2h07’36) – Rémi Le Yaouanq (2h18’11) – Racid Seddiki (2h29’37) – Caroline Simon (2h50’38).

Sébastien Gauthier

Sur le 10 kilomètres, là aussi, la chaleur n’a pas permis de réaliser des chronos records. Thierry Collet, toujours là, offre au club le meilleur classement (10e) avec un temps de 35’. Jérémy Bohelay se classe à la 38e place avec un chrono de 35’51 et Christian Macé est 55e avec un temps de 36’59. La première féminine est Solène Guillemet (113e – 40’44).

Les autres coureurs : Jean-Christophe Le Paih (38’28) – Claire Le Puil (43’15) – Florence David (46’35) – Yoann Magré (46’46) – Martine Lamour (49’55) – Typhaine Le Gal (53’07) – Sterenn Lamour (53’23) – Brigitte Bolzec (54’16) – Elisa Gastineau (55’10) – Chantal Gastineau (55’40) – Lou -Anne Ogé (1h02’07) – Monique Carel (1h04’46).

Jean-Paul Carafray

Didier Tanguy

Bernard Cabelguen

Yvon Carel

Rémi Le Yaouanq

Août 20 2018

Découvrez l’athlétisme au meeting du 31 août

Le club d’athlétisme de l’ACRLP organise un meeting le vendredi 31 août à Locminé, à partir de 19h au stade municipal.

Plusieurs épreuves au programme : 400 m, 1 000 m et 1 500 m (séries courues par niveau).

Ouvert aux licenciés du club mais également à tous les non-licenciés qui sohaiteraient s’essayer à l’athlétisme.

Juil 11 2018

Elisa Gastineau ira au championnat de France

Élisa Gastineau a réalisé une très belle saison.

À chacune de ses sorties, elle effaçait son précédent record. Alors à force, elle a fini par obtenir son billet pour les prochains championnats de France cadets-juniors qui se dérouleront les 20, 21 et 22 juillet à Bondoufle (Essonne). Sur sa distance de prédilection : le 800 m.

La cadette Elisa Gastineau est ainsi récompensée de sa très belle saison ponctuée par un nouveau record personnel lors de la demi-finale du championnat de France à Fougères : 2’18’´51. 

La Pontivyenne, bien entourée par ses parents, Chantal et Sylvain, coureurs à pied eux aussi, se présentera en région parisienne avec le 28e temps. « Elle mérite cette qualification, lâche son coach Rémi Le Yaouanq. Elle s’en est donnée les moyens en travaillant beaucoup lors de ses séances d’entraînement ». 

Une belle récompense 

Et même si elle se déplace sans grand objectif -hormis celui de faire encore tomber son record personnel-, ce sera pour elle, une très belle expérience que de côtoyer les meilleures de la discipline. Car le niveau est exceptionnel chez les cadettes puisque la championne d’Europe et la vice-championne d’Europe sont toutes les deux…Françaises !

On souhaite donc bonne chance à Élisa et qu’elle prenne beaucoup de plaisir.

Juil 04 2018

L’ACRLP au Raid du Golfe

Le groupe des représentants de l’ACRLP.

Treize marcheurs de l’ACRLP ont pris le départ du Raid du Golfe, sous un soleil de plomb. Et tous ont été au bout de leur effort en passant la ligne d’arrivée. E

Dire qu’il s’agissait d’une première pour la plupart, après 2 ans de pratique, voire une seule année.

La meilleure performance du jour est à mettre à l’actif de Christelle Le Hazif qui a bouclé les 29 km en 4h20’10’’.

Les autres résultats : Morgane Pichodo (5h08’42) – Annie Le Breton (5h08’43) – Stéphanie Le Douarin (5h10’29) – Bernard Charlotin (5h10’29) – Brigitte Riquelme (5h12’18) – Carole Pédrono (5h31’43) – Stéphane Le Bris (5h31’44) – Ghislaine Le Bris (5h31’45) – Catherine Gelard-Riou (5h35’30) – Anne-Sophie Le Botland (5h53’05) – Karine Guillermic (5h53’07) – Jean-Pierre Riquelme (5h53’08).

 

LES PHOTOS DE MARTINE ET D’ERIC

Juil 02 2018

A Fougères, les records personnels tombent

Elisa Gastineau a fait tomber deux de ses records personnels.

Les Pré-France Normandie-Bretagne avaient lieu à Fougères le week-end dernier.

Une compétition qui a permis à plusieurs de nos athlètes de faire tomber leurs records personnels.

C’est notamment le cas de la cadette Elisa Gastineau. Très en forme en ce moment.
A Fougères, la protégée de Rémi le Yaouanq a amélioré deux de ses records personnels.
Le premier sur 800 m avec un temps de 2’18’51, la plaçant à la seconde place de sa catégorie. Et le second sur 400 m avec un temps de 60’’91.
Elisa a également couru le 200 m en 28’’12.

Toujours chez les cadettes, sa coéquipière Marine Le Dour n’a pas été en reste puisqu’elle aussi, fait chuter de deux ses records cette année. Le premier sur le 200 m (27’’10) et le second sur le 400 m haies (69’’14), la plaçant pour cette dernière épreuve, à la troisième place de ces interrégionaux dans sa catégorie.

Enfin, Typhaine Le Gal revient aussi de Fougères avec un nouveau record sur le 1 500 m (4’59’’47). Une performance qui lui permet, elle aussi, de monter sur la troisième marche du podium dans sa catégorie.

Côté record, on continue avec un nouveau chrono pour la cadette Marine Lesiourd sur le 800 m. Record personnel à 2’32’’14.

Chez les garçons, Victor Le Pottier n’est pas très loin non plus de son record personnel (1,74 m) à la hauteur. Il réalise un saut à 1,72 m.

Enfin Thibaut Queffélec (espoirs) réalise un temps de 11’’58 sur 100 m.