Août 02 2016
Virée au domaine de Nounours
Pour les coureurs du mois d’aout, rien de telle que la virée au domaine de Nounours pour faire un petit galop d’essai. Comme chaque année, fin aout, Bernard Guillo dit »Nounours » nous prépare avec ses collègues du Cambout une belle après midi sportive et une soirée sympa. Une super occasion de se retrouver avec un premier dossard épinglé au maillot.
Affiche nounours
LE SITE DES NOUNOURS DU CAMBOUT
Juil 02 2016
Ludovic Rio : « en vitesse, je suis une…tortue ! »
Ludovic Rio – 37 ans – en couple – commercial – Vit à Remungol – Signe astrologique : verseau.
De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avez-vous choisi l’ACRLP ?
Ma première licence date de 2013. J’ai choisi l’ACRLP parce que mon ami de longue date Frederic Brien m’y a gentiment amené ! On a pratiqué le cyclisme ensemble pendant plusieurs années.
Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Je fais du sport depuis l’âge de 6 ans, et je cours tout d’abord pour garder la forme. C’est aussi un bon moyen de se vider la tête après le boulot.
C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?
Je suis plus sur du demi-fond. Je pratique également le cross et la piste parce que ce sont des rendez-vous incontournables du club et que ça aide énormément dans une préparation de demi-fond.
Cependant, là où j’excelle, c’est tout de même le lancer de marteau ; 13,46 m !
Depuis que vous courez à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?
Ma plus belle course reste mon premier et seul marathon (pour le moment) ; Paris en 2015. J’y ai fait 2h55. C’est vraiment une expérience à part ! Le volume de la préparation est important et ça me convient bien. Après Paris, c’est la foule, et c’est beau. J’ai pris plaisir au marathon parce que toutes les conditions étaient réunies pour y arriver. Le plus dur reste de pouvoir encaisser la charge d’entrainement.
J’ai été très bien préparé par Fred.
Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?
J’aimerais bien descendre sous les 36’ sur 10 km, et améliorer ma performance sur marathon (en fin d’année à Francfort).
Votre point fort dans la discipline ?
La récupération ; j’arrive bien à enchaîner les séances.
Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…
La vitesse, parce je n’avance pas ! Sur des séances de piste, je suis une tortue ! Et c’est la condition pour améliorer mon chrono sur 10km, semi et automatiquement marathon.
Vous mangez quoi avant une course ?
Je mange des pâtes ou du riz avec du jambon, des lentilles et une mousse au chocolat en dessert. Pas de fruit, j’aime pas les fruits… J’aime beaucoup le chocolat !
C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?
J’aime courir avec le groupe de demi-fond, où règne une très bonne ambiance ; les coachs Jacques et Fred, les Tony, Mlle Vanoc, Cédric, Didier et tout et tout ! Mention particulière pour notre renard en chef, Micka, qui est toujours là pour animer la galerie.
Et puis sur les grosses séances, il y a beaucoup d’entraide entre nous, on se tire la bourre et c’est ça qui est bon !
Je passe aussi beaucoup de temps à courir avec ma chérie Sophie avec qui je partage cette même passion.
Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autre(s) loisir(s)) ?
Je pars à la montagne car c’est une autre de mes grandes passions. Je pratique l’alpinisme, et aussi l’escalade. D’ailleurs, à la fin de cette saison, nous partons gravir le Mont-Rose dans les Alpes à 4634 m !
Juin 20 2016
Championnat de Bretagne Minimes
Ce samedi les meilleurs minimes de Bretagne étaient réunis à Cesson pour le championnat régional sur piste. Compétition de très bon niveau avec une belle délégation ACRLP.
Les performances réalisées parlent d’elles mêmes, 4 médailles au bilan mais surtout de bonnes performances pour chacun de nos représentants.
Clara Le Dorze réalise un doublé, deux fois Vice championne de Bretagne avec 12 »35 sur le 80H (record du club) et 1,54 à la hauteur.
Victor le Pottier passe 1,70 à la hauteur et s’adjuge aussi la seconde place.
Paul Amans le Crom lance le disque à 31,67m et prend la 3ème place.
Pierre Marzin passe 2,40 à la perche (2,80 aux départementaux), Erwann Gillard 32 »20 au 200H, Gaël Le Piouffe 30 »98 au 200H et 10,40m au triple, Aïnhoa lance le marteau à 22.23, Typhaine réalise 3’20 sur 1000m, Maelenn prend la 6è place au disque avec un jet à 23,08m, elle franchit aussi 1,30 à la hauteur.
Ce bilan aurait pu encore être plus flatteur avec la présence des Pontiviens. En effet, plusieurs d’entre eux se sont déplacés à Annecy pour les championnats de France UGSEL et n’ont pas pu raisonnablement participer aux deux compétitions.
Ce n’est que partie remise, tous ces athlètes seront réunis très bientôt sous la même bannière car après les championnats individuels, se profilent le challenge équipe athlé. Deux belles équipes minimes (féminine et masculine) pourront concourir.
Juin 16 2016
Cédric Nayl : courir, un exutoire…
Cédric Nayl, 40 ans – Marié – Responsable commercial – Vis à Josselin d’où il est originaire – Signe astrologique : cancer.
De quand date votre première licence à l’ACRLP ? Et pourquoi avez-vous choisi l’ACRLP ?
Ma première licence date il me semble de 1989. Elle était à Pontivy à l’époque. C’est un copain de Josselin qui avait intégré le lycée sur Pontivy qui m’avait convaincu de signer avec lui. Je me souviens du départemental de cross qui devait être à Locminé. Je garde un vague souvenir du lieu mais il me semble que ce devait être près de l’abattoir Jean Floc’h.
J’ai d’avantage aimé la saison d’athlétisme qui a suivi. Je passais sous les 3’ sur 1 000 m à l’époque mais je me faisais exploser par Christophe Mallardé et Laurent Guillemin qui claquaient des chronos en dessous de 2’40’’, 2’36 il me semble.
Pourquoi courez-vous ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Je cours pour avoir un exutoire. La course à pied me permet de me libérer au niveau du stress, d’aborder les problèmes avec plus de réflexions. D’ailleurs, je cours beaucoup en ce moment et ce n’est pas bon signe…
C’est quoi votre spécialité dans la discipline (le fond ? La vitesse ? Un lancer ? Etc.) ?
Je vais prendre part davantage à des courses sur route. Je suis volontaire pour remettre un dossard pour les cross mais mon corps l’est beaucoup moins.
Les inters-clubs m’ont aussi fait découvrir une discipline qui est la marche. J’avoue que j’aime bien. Le groupe de marcheurs au sein du club est vraiment sympa. La preuve en est, j’ai convaincu Marielle (ma femme) de s’y mettre.
Depuis que vous courez à l’ACRLP, quelle est, pour vous, votre meilleur résultat ou votre plus belle course ?
Je vais revenir à plus de 12 ans en arrière. En 2004 où j’ai fait 1h16 sur le semi de Paris et 2h46 sur le marathon de Paris.
Quels sont vos objectifs sportifs à court terme ?
J’aimerais bien pouvoir refaire moins de 37’ sur un 10 km. Mais je ne sais pas où et quand. Il me reste à me poser et à planifier cet objectif. Il ne faut pas que j’attende trop quand même…
Votre point fort dans la discipline ?
Je n’ai pas de réponse à donner car je n’en ai pas donc je réponds n’importe quoi. Sorry ! L’échauffement ?
Et votre point faible ? Là où vous vous devez de vous améliorer…
Même chose que la question précédente. Je dirais, la récupération.
Vous mangez quoi avant une course ?
Poisson ou viande blanche avec des féculents. Et pour finir un fruit.
Heureusement que la question n’était pas ce que je mange après une course !
C’est qui votre « pote » d’entrainement ? Celle ou celui avec qui courir est un plaisir ?
Là ca va être long ! Mais celle avec qui je préfère courir, c’est évidement Marielle (comme ça je vais éviter les problèmes, lol).
Sinon j’aime partager les séances avec les Joyeux Joggeurs Josselinais entraînés par Alain Guillot.
Régulièrement, j’apprécie aussi de retrouver Olivier Guillot (un ancien du club) avec qui je peux faire de bonnes séances.
Quand vous ne courez pas, vous faites quoi (autre(s) loisir(s)) ?
Je passe du temps avec mes enfants.
J’aime aussi faire du vélo et nager. Avec ça, je prends part à quelques triathlons certaines années.
Juin 13 2016
Quatre médailles au championnat de Bretagne
Kylian Monfort revient des championnats de Bretagne avec deux médailles.
Plusieurs athlètes ont défendu les couleurs du club aux championnats de Bretagne qui avaient lieu à Cesson-Sévigné.
Quatre médailles viennent récompensées certains d’entre eux.
Kylian Montfort devient vice-champion de Bretagne juniors sur le 100 m haies avec un temps de 14″44. On l’attendait aussi à la longueur où il s’adjuge la médaille de bronze avec un bond à 6,86 m.
Julien Gombaud, l’entraîneur des jeunes à Pontivy, monte également sur la seconde marche du podium chez les seniors. Il passe une barre à 1,81 m au saut en hauteur.
Une autre médaille de bronze vient compléter le palmarès avec la junior Lucie Duval sur le 3 000 m (11’13 »07).
Johann Bouffaut (seniors) termine, lui, au pied du podium sur le 400 m (51’´80). Tout comme Soazig Bellec (seniors) au javelot (24,71 m). A noter aussi la 4e place en série d‘Elsa Vincent sur le 100 m (12’´83) mais qui a dû déclarer forfait en finale à cause d’une blessure.
On retiendra encore la belle 5e place de Paul-Henri Dilosquer sur le 400 m haies (63´´13) ; la 6e place du junior Corentin Guéguin sur le 400 m haies ; la 7e place du cadet Titouan Josse sur le 200 m (23’´82) ; ou encore la 8e place de Maïwenn Josse à la hauteur (1,45 m).
Juin 06 2016
Départementaux : 23 titres pour l’ACRLP !
Les filles du 4 x 100 m cadettes sont championnes du Morbihan. De gauche à droite : Leslie Drougard, Elsa Vincent, Lisa Queffélec et Maïwenn Josse.
De ces championnats départementaux des catégories cadets à vétérans, à Vannes, on retiendra encore la très belle présence de nos athlètes, déjà en quantité.
Mais de la qualité, il y en a également eu avec l’obtention de pas moins de 23 titres. On voulait des médailles, on en a eu : 54 au total ! La besace est pleine !
Sur le plan individuel, on retiendra chez les filles, le très beau doublé d‘Elsa Vincent (cadettes) sur 100 et 200 m avec des chronos très probants. Elsa revient même avec une troisème médaille d’or grâce au relais 4 x 100 m.
Mais également le doublé de Claire Le Bohec (juniors) sur le 200 et le 400 m.
Chez les garçons, trois doublés sont venus sanctionner ces championnats départementaux : Julien Gombaud (seniors) sur le 100 m haies et la hauteur, Johann Bouffaut (seniors) sur le 100 m et le 200 m et Corentin Mounier (juniors) sur le 800 m et à la perche.
Les autres titres sont à mettre à l’actif de :
– Agathe Le Liboux (juniors) sur le 100 m,
– Camille Fleury (cadettes) sur le 400 m,
– Manon Alix (cadettes) sur le 800 m,
– Lucie Duval (juniors) sur le 3 000 m,
– Muriel Audran (vétérans) au disque,
– Titouan Josse (cadets) sur 200 m,
– Clément Toudic (juniors) sur 400 m,
– Patrick Le Vouédec (vétérans) sur 1 500 m,
– Paul-Henri Disloquer (seniors) sur 400 m haies,
– Damien Le Com (seniors) sur 3 000 m steeple,
– Gabriel Guillemot (seniors) à la perche,
– Nathan Le Vouédec (juniors) à la perche,
– 4 X 100 m (cadettes) avec Lisa Queffélec, Leslie Drougard, Maïwenn Josse, Elsa Vincent).
Rendez-vous les 11 et 12 juin pour les championnats de Bretagne à Cesson-Sévigné.
TOUS LES RESULTATS
LES PHOTOS DE GILLES
Mai 30 2016
Départementaux benjamins-minimes : 6 titres pour l’ACRLP !
Ce samedi se déroulaient les championnats départementaux BE/MI à Kercado à Vannes.
A l’image de la saison, le club a encore été super bien représenté avec une participation de masse et des résultats de très bonne qualité.
On notera ainsi les 6 titres obtenus grâce à : la benjamine Lucie Taillard (sur le 1 000 m), les minimes Elisa Gastineau (sur le 1 000 m), Amélie Bénézé (au poids), Clara Le Dorze sur (sur le 80 m haies), Pierre Marzin (à la perche) et Gaël Le Piouffle (sur le 3 000 m).
La relève est là !
Cette journée et ces performances viennent récompenser le travail fourni toute l’année à l’entrainement par nos jeunes et par leurs encadrants.
Bravo à tous !
LES RESULTATS COMPLETS
LES RESULTATS PAR SECTIONS
LES PHOTOS DE MONIQUE
Mai 27 2016
Départementaux sur Piste
La saison s’emballe donc maintenant avec les départementaux sur piste. Prolongement des interclubs, la saison individuelle se lance donc au mois de juin. Ce sera l’occasion de confirmer, de corriger ou de prendre sa revanche (cf Patrick), voir tout simplement de se retrouver.
Pour les BE/MI c’est déjà demain.
LA LISTE DES INSCRITS
LES HORAIRES
Pour les CA et plus c’est samedi 4 juin à Kercado
LES HORAIRES DEPARTEMENTAUX 4 JUIN
Mai 23 2016
Interclubs 2016
Quelle journée ! 42 755 + 24 553, c’est du costaud.
L’an passé nous réalisions 40 376 + 13 287.
L’année de la fusion avec Ploërmel se concrétise donc par un score que nous pensions inimaginable. 3 sections, 3 piliers qui s’avèrent être parfaitement complémentaires. Après une saison de cross probante, ces interclubs valident de belle manière cette entente qui démarre sur les chapeaux de roue.
Un grand merci à tous pour vous être mobilisés pour ces deux tours d’interclubs.
Merci aux athlètes (équipe 1 et équipe 2) qui ont accepté des épreuves qui n’étaient pas leur spécialité, qui ont traversé la Bretagne pour porter leur contribution à cette performance collective. La palme encore sans doute pour Gwen et Charlotte venus de Nantes pour lancer le disque.
Merci à nos juges, qui ont donné leur journée pour assurer le déroulé de l’épreuve
Merci à nos entraineurs qui dans l’ombre ont encore réalisé un travail exceptionnel
Merci à nos dirigeants qui assurent la logistique d’un tel déplacement. 90 athlètes + 13 juges à St Renan… ce n’est pas rien.
Merci à nos accompagnateurs et supporters qui nous ont encore permis de nous transcender.
Chaque performance réalisée à permis à l’équipe 1 de se maintenir en Nationale 2 de très belle manière et à notre équipe régionale de confirmer les progrès qu’elle réalise régulièrement. Elle se permet même le luxe de gagner la poule régionale à St Renan avec un score quasiment doublé par rapport à l’an passé.
RESULTATS NATIONALE 2
RESULTATS REGIONALE
Il n’y a pas à dire, St Renan 2016 restera un excellent cru.
Vivement 2017 !
1er et 3è WE de mai, voilà déjà deux dates que vous pouvez retenir.
Nous aurons encore besoin de tout le monde.
LES PHOTOS DE MONIQUE
LES PHOTOS DE GILLES
MEDIAS
Saint Renan 2016
FOUGERES 2015
MOUSTOIR AC
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